一，淡化妊娠纹可以通过使用精油按摩皮肤的方法来缓解，女性在生完孩子之后，肚子会慢慢的恢复到平坦状态，这个时候可以使用精油按摩肚皮，长时间坚持下来，就可以改善和淡化这些妊娠纹。

二，有妊娠纹的人一定要均衡饮食，可以多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，也应该要多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，因为皮肤纤维出现了损害，可以够通过食物来修补。

三，可以使用专业去除妊娠纹的产品，对于妊娠纹比较严重的女性来说，可以借助专业去除妊娠纹产品来淡化这些细纹，这个方法也是比较有效的。

四，一定要加强胶原蛋白存储，胶原蛋白可以说是我们人体肌肤弹性非常重要的成分，及时的去补充足够胶原蛋白能够让妊娠纹淡化的更快一些。

橄榄油可以淡化妊娠纹吗?

橄榄油一般可以淡化妊娠纹，但是并不能够去除妊娠纹。

如果有妊娠纹出现，可以使用橄榄油涂抹，橄榄油里面含有的营养成分比较多，比如含有维生素E、维生素C、不饱和脂肪酸，适当使用橄榄油涂抹能够促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的弹性，让橄榄油渗入皮肤里面，这样可以避免妊娠纹变得更多，也可以适当淡化，但是效果好不好需要根据个人情况判断，有的人使用橄榄油后可以达到一定的效果，有的人可能效果不太明显。如果想要去除妊娠纹，可能需要进行激光治疗。