方法一，要学会控制情绪少生闷气，因为如果不注意控制情绪，经常生闷气的话，就会是我们体内的内分泌系统出现紊乱的情况，很容易造成乳腺、甲状腺、子宫等癌症的发生，所以控制情绪也是预防各种癌症的方法。

方法二，多吃一些富含硒元素的食物，因为硒元素不仅可以提高我们自身的免疫力，而且还对防癌有着非常重要的作用，所以，大家日常的生活中多吃一些富含硒元素的食物，也可以很好的预防各种癌症的发生。

方法三，饮食注意粗细搭配，细嚼慢咽，因为如果经常吃细粮或者粗粮的话，都会造成肠胃黏膜的损伤，引发肠胃癌症的发生，所以，大家日常的饮食注意粗细搭配、细嚼慢咽都可以预防肠胃癌症的发生。

方法四，注意适当的进行体育锻炼，因为体育锻炼的方法不但可以促进身体的血液循环，而且还可以有效的提高患者自身的免疫力，这样也可以帮助我们预防癌症的发生。

什么体质得癌症的几率高?

1、气郁质，气郁质类型的人通常性格都比较压抑，容易郁结于心，有什么事都自己埋在心中，不给大家倾诉，久而久之，他们器官内的气血就容易走得比较缓慢，而使体内的一些有害的细胞、毒素无法顺利地排出，日久形成瘤块，然后逐渐长成一个肿瘤或癌瘤。因此，气郁质的人比较容易得癌;

2、气虚质，气虚质的人平常感觉身体体质不好，容易感冒，总是没有精神，刮风下雨少穿点衣服，回来就会打喷嚏、发烧。这类人上课或上班都会感觉没有精神，面色不佳，表现为苍白或者萎黄，现在研究统计学显示，这类人主要容易得鼻咽癌，尤其是在鼻咽癌的发生发展还有治疗的过程中，往往贯穿其中;

3、痰湿质，在湿热比较重的地方比较多见，这类人体型偏胖，给人懒懒的感觉，什么都不想做，提不起精神，经常主诉头昏沉的表现，且偏爱甜食、辣食或者口味重的食物。中医认为这些食物会困住人的脾胃，导致湿气无法排出，久而久之变成湿毒，然后形成肿瘤;

4、瘀血质，瘀血质的人比较瘦，整个人的皮肤比较晦暗，偏暗沉，性格特别暴躁，一点就着。中医很讲究情绪致病，这一类人因为情绪的影响，他们器官的气血就会在新陈代谢的时候出现问题，久而久之也会形成癌瘤。